Gambar
1

Jurus Jitu Hindari Jerawat

Wajah yang bersih tanpa dihinggapi jerawat adalah dambaan setiap orang. Ketika wajahmu ditumbuhi jerawat, kamu pasti akan melakukan macam-macam cara untuk mengatasinya. Mulai dari cara tradisional menggunakan bahan-bahan alami, membeli produk penghilang jerawat sampai mengeluarkan banyak biaya untuk ke dokter kulit.

Terkadang, kamu hanya sibuk menghilang jerawat tanpa memperhatikan hal-hal yang menimbulkan tumbuh jerawat. Berikut ini hal-hal yang bisa kamu lebih perhatikan agar kamu dijauhi oleh jerawat.

1. Membersihkan Wajah dengan Benar

Hasil gambar untuk orang cuci muka

Setelah kegiatan sehari-hari, baik kegiatan dari dalam atau luar ruangan wajib hukumnya kamu membersihkan wajah. Wajah yang secara alami memproduksi minyak ditambah keringat dengan mudah memerangkap debu dan kotoran, sehingga menyumbat pori-pori wajah. Pori-pori wajah yang tersumbat ini bisa menimbulkan jerawat.

Jika kamu menggunakan make up, step pertama dalam membersihkan wajah adalah dengan menggunakan make up remover atau micellar water. Lalu step kedua menggunakan face wash. Pilihlah face wash yang memiliki kandungan Salicylic acid. Kandungan ini baik untuk kulit berjerawat kamu. Untuk me-make sure kalau wajah kamu sudah bersih, gunakan toner.

2. Hindari Begadang

Hasil gambar untuk tidur nyenyak

Menurut para peneliti di Arizona State University, waktu tidur yang baik dalam sehari untuk orang dewasa adalah 7 jam. Dengan waktu tidur yang kurang akan membuat kulit memproduksi sebum/minyak lebih banyak. Wajah yang berminyak, biasanya lebih disukai jerwat. Dari sekarang yuk coba perhatikan jam tidurmu.

3. Perhatikan Tangan dan Rambut

Hasil gambar untuk pencet jerawat

Pasti ada yang bingung apa hubungannya, ya? Hobi pegang-pegang wajah atau gregetan pegang-pegang jerawat terus pengen pencet jerawatnya? Suka kibas-kibas rambut?

Hobi-hobi yang tadi disebutkan sebaiknya dikurangi atau ada baiknya dihindari. Karena tanpa kamu sadari, dengan menempelnya terlalu sering tangan dan rambut ke wajah akan terjadinya transfer kotoran atau bakteri. Nah, kalau yang suka pencet jerawat ini lebih parah lagi. Karena jerawat yang kamu pencet itu bisa lebih mudah infeksi, sehingga jerawat makin memerah karena radang.

4. Luangkan Waktu untuk Olahraga Teratur

Hasil gambar untuk orang sedang olahraga

Olahraga yang rutin bagus untuk tubuh kita, termasuk kulit. Tidak harus olahraga yang berat. Bisa mulai dengan lari disekitar rumah atau olahraga ringan lainnya selama 30 menit dalam sehari. Karena dengan olahraga akan melancarkan aliran darah kita dan menghindarkan dari stress.

5. Selalu Gunakan Sunscreen

Hasil gambar untuk orang yang terkena sinar matahari

Banyak yang melewatkan menggunakan sunscreen. Padahal, banyak sekali dampak negatif jika terpapar sinar matahari langsung. Jerawat akan makin berkembang biak karena produksi minyak pada wajah meningkat. Selain itu, menimbulkan noda hitam dan garis halus yang merupakan tanda-tanda penuaan dini. Bahkan yang lebih parah meningkatkan resiko kanker kulit.

Pilihlah sunscreen yang berbahan dasar air atau waterbased sehingga tidak terasa lengket diwajah. Jika kamu memiliki kulit yang putih seperti orang Korea, gunakan sunscreen berSPF 50, sedangkan jika kulit sawo matang khas Indonesia bisa menggunakan yang berSPF 30. Hal ini dikarena, semakin putih kulit seseorang maka makin lebih cepat terkena radiasi sinar matahari.

6. Banyak Minum Air Putih

Hasil gambar untuk orang minum air putih

Dengan tercukupinya kebutuhan air putih yang dibutuhkan oleh tubuh, maka akan memperlancar buang air kecil. Yang artinya akan membuang racun-racun dalam tubuh bersama air seni. Selain itu, kulit akan selalu terhidrasi dan terhindar dari kusikan.

7. Hindari Stres

Hasil gambar untuk wanita yang tertawa

Kondisi mental dan emosional yang tertekan akan meningkatkan tumbuhnya jerawat karena tubuh melepaskan hormon kortisol. Selain itu, tubuh dalam kondisi stress akan mengurangi asupan darah dan oksigen ke organ vital yang menyebabkan kulit dehidrasi, kusam dan rentan ditumbuhi jerawat.

Iklan

One thought on “Jurus Jitu Hindari Jerawat

  1. Ping-balik: Basmi Jerawat dengan Produk Drugstore | teewieblackdiary

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s